《马博士谈营养》

内容简介

　　you are what you eat!

　　西方谚语这样说：你吃什么决定了你成为什么样的人。

　　父母想要孩子长高；

　　女士想要自己苗条漂亮；

　　男士想要自己健壮高大；

　　老人希望自己健康长寿……

　　这些无一不由我们的饮食决定。

　　今天，你的饮食是什么样的呢？

　　随心所欲，想吃什么就吃什么？

　　无肉不欢，坚定的肉食至上？

　　素食健康，新饮食主义的信奉者？……

　　每一种理念都有坚持的理由，

　　但这些理念符合你的身体状况吗？

　　吃，为的是补充身体缺失的营养成分，

　　不要再通过吃来满足口腹之欲，

　　更不要通过吃来填饱内心的空寂，

　　……

　　在《马博士谈营养》里，作者凭借多年与网友、读者打交道的经验，将大家在日常生活中需要的营养知识和盘托出，耐心细致的教给你吃饭的智慧，不同的食物含有哪些营养素，这些营养素对身体有哪些益处，如果缺少了会如何，该怎么去进补，点点滴滴，让你真正学以致用，用以见效！

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